
Yucatán · 60 Min. · Fleisch · Suppe · Für Anfänger
Sopa de lima
Auf Deutsch: Limettensuppe mit Huhn · Auf Englisch: Lime soup with chicken
Für 4 Personen · metrisch
Yucatekische Hühnersuppe mit viel Limettensaft und knusprigen Tortillastreifen
Sopa de lima kommt aus Yucatán, wo großzügig Limettensaft in die Suppe wandert – und genau das macht sie aus: klare Hühnerbrühe, zartes zerzupftes Fleisch, ein sauberer, fast parfümierter Säurekick. Darüber kommen knusprig frittierte Tortillastreifen, frisches Koriandergrün und Limettenscheiben, dazu nach Lust Avocado und zerbröselter Frischkäse nach Art Queso fresco. Eine Schale davon ist zu jeder Jahreszeit eine ganze Mahlzeit.
Zutaten
- 500 gHähnchenbrustim Sud garen, auskühlen lassen und zerzupfen
- 1500 mlWasserfür den Hühnersud
- 3LimetteSaft in die Suppe, Scheiben zum Anrichten
- 4in schmale Streifen schneiden und knusprig frittierenDünne Fladen aus nixtamalisiertem Maisteig, mit leicht erdigem Maisgeschmack.Ersatz: Selbstgemacht aus Masa Harina sind sie gleichwertig, gewöhnliches Maismehl oder Polenta bindet dagegen nicht und ergibt keinen Teig. Weizentortillas gehen zum Füllen, schmecken aber neutraler, sind weicher und werden beim Frittieren nicht so knusprig.Mehr dazu
- 3Tomatengewürfelt, teils geröstet
- 1Zwiebelein Teil ganz in den Sud, der Rest fein gewürfelt für das Gemüse
- 3 ZehenKnoblauchfür den Sud, nach Belieben vorher geröstet
- 1 Bundim Sud mitziehen lassen und frisch gehackt darüberDie frischen Blätter der Korianderpflanze, zitronig-frisch und leicht pfeffrig im Geschmack.Ersatz: Einen echten Ersatz gibt es nicht. Glatte Petersilie, eventuell mit etwas Limettenschale, bringt Farbe und grüne Frische, aber nicht den eigenen zitronigen Ton.Mehr dazu
- 1Paprikafein gewürfelt, mit Zwiebel und Tomate gebraten
- 2Lorbeerblattfür den Sud
- 1 TLOreganogetrocknet
- 2Gewürznelkenganz im Sud
- 1fein gehackt oder geröstet, für die Schärfe (optional)Kleine, laternenförmige Chili, meist orange, mit sehr starker Schärfe und fruchtigem, fast tropischem Aroma.Ersatz: Scotch Bonnet kommt Schärfe und fruchtigem Aroma am nächsten und ersetzt sie fast gleichwertig. Thai-Chilis oder andere scharfe Chilis liefern die Schärfe, aber nicht das fruchtige Aroma.Mehr dazu
- 200 mlPflanzenölzum Braten und Frittieren der Tortillastreifen
- 2 ELSchweineschmalzalternativ zum Öl zum Anbraten (optional)
- Salznach Geschmack
- Schwarzer Pfefferfrisch gemahlen
- 1Zweig, im Sud mitgaren (optional)Achtung: Epazote nur in den üblichen kleinen Würzmengen verwenden, da es in größeren Mengen und besonders als ätherisches Öl giftig ist.Mexikanisches Würzkraut mit gezackten Blättern und einem scharfen, harzigen Aroma, das an Kampfer, Minze und Anis erinnert.Ersatz: Einen echten Ersatz gibt es nicht, denn kein verbreitetes Kraut hat diesen harzig-kampferartigen Ton. Mexikanischer Oregano mit etwas frischem Koriander gibt dem Gericht eine kräuterige Note, schmeckt aber anders; oft ist es besser, das Kraut einfach wegzulassen, als den Geschmack nachahmen zu wollen.Mehr dazu
- 1Avocadoin Scheiben zum Anrichten (optional)
- 50 gzerbröselt zum Anrichten (optional)Junger, ungereifter Kuhmilchkäse aus Mexiko, weiss, mild-salzig und leicht säuerlich, mit krümeliger Textur.Ersatz: Am nächsten kommt ein milder Feta, den man kurz in Wasser einlegt, um Salz zu ziehen; er bleibt aber würziger und säuerlicher. Ricotta salata oder gut abgetropfter, leicht gesalzener Bauernkäse treffen die Krümeligkeit, Paneer das Verhalten beim Erhitzen, ist jedoch fester und fader.Mehr dazu
Zubereitung
- Die Hähnchenbrust mit Wasser, Knoblauch, einem Stück Zwiebel, Lorbeerblättern, Gewürznelken, Oregano, Koriandergrün, Salz und Pfeffer aufsetzen und 20 bis 40 Minuten leise garen; wer mag, röstet den Knoblauch vorher trocken in der Pfanne an und legt einen Zweig Epazote mit in den Topf.
- Das Fleisch aus der Brühe nehmen, etwas abkühlen lassen und mit den Fingern oder zwei Gabeln zerzupfen. Die Brühe durch ein Sieb abgießen und beiseitestellen.
- Die restliche Zwiebel, die Paprika und die Tomaten fein würfeln und in Öl oder Schweineschmalz bei mittlerer Hitze weich braten; wer es scharf mag, gibt die fein gehackte Habanero dazu.
- Das Gemüse und das zerzupfte Huhn in die abgeseihte Brühe geben und alles etwa 10 Minuten leise köcheln lassen, damit sich die Aromen verbinden.
- Währenddessen die Maistortillas in schmale Streifen schneiden und portionsweise in heißem Öl goldbraun und knusprig frittieren. Auf Küchenpapier abtropfen lassen und sofort salzen.
- Kurz vor dem Servieren den Limettensaft in die Suppe rühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken – die Suppe danach nicht mehr lange kochen.
- Die Suppe heiß in Schalen füllen und mit den knusprigen Tortillastreifen, Limettenscheiben und frisch gehacktem Koriandergrün anrichten.
Tipps und Varianten
Statt selbst gekochter Brühe geht auch fertige Hühnerbrühe oder Brühkonzentrat, und statt Pflanzenöl lässt sich das Gemüse auch in Schweineschmalz anbraten. Tomaten und Zwiebel lassen sich auch in der trockenen Pfanne ankohlen, pürieren und als Püree in die Brühe rühren; für milde Schärfe nimmt man chile güero (xcatik) statt Habanero. Das zerzupfte Huhn kann vorab in Limettensaft mariniert werden, mitgekochte Hühnerleber gibt der Brühe Tiefe, und der Schnellkochtopf verkürzt das Garen. Limettenscheiben nur kurz vor Schluss mitziehen lassen, sonst werden sie bitter. Zum Servieren Avocadoscheiben und zerbröselten Frischkäse nach Art Queso fresco auflegen und etwas abgeriebene Limettenschale über die Suppe geben.
Allergene
Kann enthalten, wenn du die optionalen Zutaten verwendest: Milch (einschließlich Laktose)
Für dieses Rezept ist nicht jede Zutat geprüft; „ohne“ wird deshalb nicht zugesichert.
Die Angaben ergeben sich aus der Zutatenliste dieses Rezepts. Fertigprodukte und Marken können weitere Allergene enthalten — bitte prüfe die Verpackungen selbst.
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