
40 Min. · Vegetarisch · Hauptgang · Für Anfänger
Migas
Für 3 Personen · metrisch
Rührei mit knusprigen Tortillastücken, Jalapeño und gerösteter Salsa verde
Migas sind genau das, was man sich an einem gemütlichen Morgen wünscht: weiche Eier, dazwischen knusprig gebratene Maistortillas, dazu Zwiebel, Jalapeño und geschmolzener Käse. Erst mit einer frischen Salsa verde aus gerösteten Tomatillos, etwas Koriandergrün und noch einer Handvoll Käse obendrauf wird daraus eine richtige Mahlzeit. In rund 40 Minuten steht alles auf dem Tisch, und das zu jeder Jahreszeit.
Zutaten
- 6Eierverquirlt
- 5in Dreiecke oder Streifen geschnitten und knusprig gebraten; alternativ fertige TostadasDünne Fladen aus nixtamalisiertem Maisteig, mit leicht erdigem Maisgeschmack.Ersatz: Selbstgemacht aus Masa Harina sind sie gleichwertig, gewöhnliches Maismehl oder Polenta bindet dagegen nicht und ergibt keinen Teig. Weizentortillas gehen zum Füllen, schmecken aber neutraler, sind weicher und werden beim Frittieren nicht so knusprig.Mehr dazu
- 1Zwiebelfein gehackt; etwas mehr für die Salsa
- 1fein gehacktMittelgrosse grüne Chilischote aus Mexiko, fleischig und saftig, mit frischer, mittlerer Schärfe.Ersatz: Andere frische grüne Chilis mittlerer Schärfe passen gut, etwa Serrano, die etwas schärfer ist, oder kräftige grüne Chilis aus dem Asienladen in kleinerer Menge. Milde türkische Spitzpaprika geben ähnliche Frische, aber kaum Schärfe.Mehr dazu
- 1 ZehenKnoblauchgehackt; auch als Knoblauchpulver oder in der Salsa
- 1 TLSalzfür Eier und Tortillas
- Schwarzer Pfefferfrisch gemahlen
- 2 ELPflanzenölzum Braten der Tortillas und des Gemüses
- 1 ELButterzum Braten
- 40 gKäsegerieben (Jack, Cheddar) oder Queso fresco
- gehackt, zum Garnieren; auch in der SalsaDie frischen Blätter der Korianderpflanze, zitronig-frisch und leicht pfeffrig im Geschmack.Ersatz: Einen echten Ersatz gibt es nicht. Glatte Petersilie, eventuell mit etwas Limettenschale, bringt Farbe und grüne Frische, aber nicht den eigenen zitronigen Ton.Mehr dazu
- 4geröstet, für die grüne Salsa als BeigabeGrüne, tomatenähnliche Frucht in einer papierenen Hülle, fest und deutlich säuerlich, die Grundlage vieler grüner Salsas.Ersatz: Unreife grüne Tomaten mit etwas Limettensaft kommen der Säure und Farbe am nächsten, schmecken aber flacher und weniger fruchtig, und die Sauce wird wässriger. Physalis sind zu süss und kein brauchbarer Ersatz.Mehr dazu
- 1TomatenRoma-Tomate, gewürfelt, mit dem Gemüse gedünstet (optional)
- 2entkernt, für die Salsa (optional)Geräucherte, getrocknete Jalapeños, eingelegt in eine dunkle, süß-säuerliche Sauce aus Tomate, Essig und Gewürzen, rauchig und kräftig scharf.Ersatz: Getrocknete Chipotles, eingeweicht und mit etwas Tomatenmark und einem Schuss Essig püriert, kommen am nächsten; notfalls geben geräuchertes Paprikapulver und etwas Cayennepfeffer mit Tomatenmark Rauch und Schärfe, aber nicht die fleischige Textur und die süß-säuerliche Tiefe der Sauce.Mehr dazu
- 4BaconScheiben, im Ofen knusprig gegart und gehackt (optional)
- 80 gGekochter Schinkenfein gehackt, mit dem Gemüse angebraten (optional)
Zubereitung
- Für die Salsa verde die Tomatillos waschen, entstielen und im Ofen bei 200 °C etwa 20 Minuten rösten, bis sie weich sind und leicht Farbe bekommen haben. Danach mit Knoblauch, etwas Jalapeño und nach Geschmack mit Zwiebel und Koriandergrün glatt pürieren und beiseitestellen.
- Währenddessen die Maistortillas in Dreiecke oder Streifen schneiden. In einer Pfanne etwas Pflanzenöl erhitzen, die Tortillastücke darin rundum knusprig braten, auf Küchenpapier abtropfen lassen und leicht salzen.
- Zwiebel und Jalapeño fein hacken. In derselben Pfanne die Butter (bei Bedarf mit einem Rest Öl) erhitzen und das Gemüse darin weich dünsten. Den gehackten Knoblauch dazugeben und nur kurz mitgaren, damit er nicht bitter wird.
- Die Eier in einer Schüssel mit Salz und frisch gemahlenem schwarzem Pfeffer verquirlen.
- Die knusprigen Tortillastücke zum Gemüse in die Pfanne geben und die Eier darübergießen. Bei mittlerer bis milder Hitze alles immer wieder sanft wenden, bis die Eier gerade gestockt, aber noch saftig sind.
- Etwa zwei Drittel des Käses unterheben, kurz schmelzen lassen und die Migas mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- Sofort auf Teller verteilen, mit gehacktem Koriandergrün und dem restlichen Käse bestreuen und die Salsa verde dazu reichen.
Tipps und Varianten
Wer es herzhafter mag, brät fein gehackten gekochten Schinken direkt mit dem Gemüse an oder hebt zum Schluss im Ofen knusprig gegarten, gehackten Bacon unter. Eine gewürfelte Roma-Tomate, mit Zwiebel und Jalapeño gedünstet, bringt Frische in die Pfanne. Statt die Tortillas selbst zu braten, kannst du fertige Tostadas zerbröseln – dann aber erst kurz vor Ende zu den Eiern geben, damit sie knusprig bleiben; oder du frittierst die Tortillas in reichlich Öl. Für eine rauchige Salsa ersetzt du Jalapeño, Zwiebel und Koriandergrün durch entkernte Chipotle in Adobo. Und ein Klecks mexikanische Crema auf den heißen Migas ist einfach gut.
Allergene
Enthält: Eier, Milch (einschließlich Laktose)
Für dieses Rezept ist nicht jede Zutat geprüft; „ohne“ wird deshalb nicht zugesichert.
Die Angaben ergeben sich aus der Zutatenliste dieses Rezepts. Fertigprodukte und Marken können weitere Allergene enthalten — bitte prüfe die Verpackungen selbst.
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